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▲ 印尼選舉傳出有272銘選務人員過勞死(翻攝YouTube影片)印尼 / 吳念達 綜合報導1億9300萬人投票，真的會讓選務人員累死！印尼在4月17日選舉活動，首次嘗試讓民眾一天內選完總統、國會議員與地方議員，但選務人員人手極為不足，除了要親自運送投票箱到各大小鄉鎮外，還要一一清點數量極為龐大的選票；根據官方透露，從投票結束至今已有272名選務人員過勞死亡，還有多達1878人因疲累病倒。根據《ABC NEWS》報導，印尼人口達2.6億，光是這次選舉的有效選民就超過1億9300萬人，占整體投票率的80%，而全印尼共有80萬個投票所，每個人都有5張選票必須蓋章，投票過程相當麻煩。官方為了讓選舉能順利進行，選務人員天必須在凌晨開始準備，並且不管地點在遠都必須將投票箱送達各鄉鎮。投票結束後，印尼採人工計票的方式，選務人員必須留下清點選票，工作量與背負的壓力極大。印尼選舉委員會(KPU)表示，截至4月27日晚間，已經有272名選務人員因過勞引發疾病而死亡，另外還有多達1878人因過度勞累而生病。印尼官方表示，衛生部已經在4月23日發出通知，要求醫療機構協助照顧生病的選務人員，目前財政部也正在努力與死者家屬協商，討論賠償事宜。更多華視新聞報導 印尼總統大選登場 佐科威勝券在握 全球最大規模單日選舉 印尼大選開跑

記者陳啓明／新北報導新北市一名已婚黃姓女子，因時常搭乘公車，認識48歲黃姓司機，沒想到黃女竟背著當警官的丈夫暗自偷情；黃女丈夫發現妻子舉止怪異，查看她手機竟有汽車旅館照片，黃女丈夫扮著柯南在網路上搜尋，發現黃男常在摩鐵打卡，且照片中有老婆的手提包，派人跟監後，果然抓到2人開房，憤而向黃男提告。新北地檢署今依妨害家庭罪嫌將黃男起訴。▲新北地檢署今依妨礙家庭罪嫌將黃男起訴。（圖／示意圖 資料畫面）起訴書指出，黃女平日常搭已婚黃姓司機（48歲）所駕駛的公車到總站，期間兩人常閒聊，竟日久生情，爆發不倫戀。擔任警官的黃夫起初發現妻子常對著手機偷笑，舉止怪異，查看她手機後，發現裡面竟有摩鐵照片，他按兵不動，先到摩鐵網站查看，發現黃姓男子常在此處打卡，且照片中竟有妻子的手提包，判定2人「有問題」於是派人跟監。今年2月16日下午4時許，黃夫接獲通報2人到摩鐵開房，當場報警前往抓姦，查獲沾有精斑的衛生紙4張；黃女事後坦承2人偷情，且從去年11月起至今年2月間，在新北市五股、蘆洲及台南多處摩鐵發生26次性行為。檢察官庭訊時，原本坦承通姦的黃男卻改口不認罪，但因黃女坦承26次跟黃男上摩鐵嘿咻，又有扣案衛生紙團為證，因此依妨害家庭罪嫌將黃男起訴。更多三立新聞網報導失婚越女「性」需求大 她半裸開門迎客…警也傻眼獨／婦人逛超商遭醉男「無差別」攻擊 摔破頭縫4針怒告駕駛紅燈壓線倒車…騎士以為「要撞他」 亮刀刺破轎車輪胎北宜公路驚傳超跑車禍 千萬保時捷翻肚…躺路中央

(記者黃秀麗新北報導)科技部「2019臺灣科普環島列車」29日上午巡迴至新北板橋站，在新北市教育局歐人豪主任秘書及參與臺灣科普環島列車的計畫主持人與共同主持人的見證下，進行台北市與新北市交接儀式。今日活動由新北市教育局與淡江大學科教中心團隊合作，邀請新北市200位國小師生在台鐵板橋車站B1廣場，現場挑戰「金彩奈奈(奈米金粒子)」、「海底花園(溶解度與滲透壓)」二項生活實驗，另外邀請國寶級布袋戲大師－陳錫煌大師率領的「陳錫煌傳統掌中劇團」，進行科學與傳統表演藝術結合的快閃表演，象徵科普列車一站接一站。教育局歐人豪主任秘書表示，新北市持續推動科學教育向下扎根，也很榮幸加入科技部每年推動如此具意義的科學教育活動，新北市特別規劃於今年5月10日至11日辦理「新北科學日•Fun思玩科學-科學教育嘉年華」，透過產官學合作，規劃5大主題區及50個科學體驗攤位，並首度推出「聽繪本玩科學」、「看影片學科學」等有趣的科學活動，讓親子透過共同學習及玩樂的方式認識科學，啟發學生深入研究科學的動機、想像力及創造力。為呼應新課綱「探索」及「實作」的精神，並響應2019年「國際元素週期表年」，本次活動融入新北市在地元素「金」，以原子序第79號的「金（Au）」作為本次活動的主題，參與學生齊聚板橋車站B1廣場進行科學實驗，其中「金彩奈奈」，是透過奈米金粒子大小的改變，讓溶液的顏色發生變化；另外「海底花園」是有關溶解度與滲透壓實驗，利用生活中常見的鐵離子與人體必需的鎂離子，混合後將緩緩長出如海底般的美麗珊瑚。完成實驗後，新北200位師生登上臺灣科普環島列車，一同行駛到桃園站後，繼續挑戰更多趣味的科學闖關活動。(自立晚報2019/4/29)

【早安健康／張承宇報導】肩膀僵硬酸痛纏身，久久不願退散，不僅讓你疼到難以伸手拿堆置在高處的物品，甚至有時候還引發頭痛、噁心想吐，花錢按摩也只是治標不治本，沒多久就復發？日本針灸師指出，肩膀僵硬酸痛問題可能出在「筋膜」，建議躺著墊毛巾及1顆網球、轉轉手臂，就可能改善肩膀僵硬痠痛！  肩膀僵硬酸痛按摩效果不佳？問題可能出在「筋膜」  日本瑜珈指導家、針灸按摩師、筋膜研究家磯崎文雄表示，不少人深受肩膀僵硬酸痛困擾，嚴重時甚至可能引起噁心想吐、頭痛，因此想透過按摩來改善。然而，按摩肩頸雖然可能暫時緩和僵硬疼痛，但效果卻不容易持續，很快就會恢復原樣。  磯崎文雄認為，過去的工作型態大多會活動到整隻手，因此常用到較大的肌肉，而現代人經常使用電腦、智慧型手機，使得小塊的肌肉被過度使用，久而久之就容易造成筋膜、肌肉沾黏。  筋膜是覆蓋著肌肉的一層薄膜。健康者的筋膜可以自由滑動，但如果長時間使用一樣的姿勢進行細微的操作，就可能讓筋膜和肌肉沾黏，使肌肉難以自由活動、血管彈性降低、血液流動減緩，還可能引起含有致痛物質的老廢物質積蓄，引起疼痛。  日本FIELD RIVER筋膜治療院院長、針灸師指壓按摩師宇田川賢一也表示，長時間維持同樣姿勢的人容易引起筋膜僵硬、沾黏，使肌肉活動受限、體態受到影響。而且如果在這個狀態下再進行高強度的肌力訓練，反而會助長沾黏的情況，建議透過簡單的伸展動作來幫助放鬆筋膜。  看下一頁學會超簡單的「筋膜按摩」，只要躺著就能鬆開肩膀僵硬疼痛！  磯崎文雄建議透過簡單的「筋膜按摩」，針對肩胛骨、脊椎處的肌肉施加刺激，幫助改善肩膀處筋膜與肌肉的沾黏問題，就可能使肩膀的僵硬疼痛得以改善。  肩膀僵硬酸痛有解：這樣躺著活動手臂   …  延伸閱讀：更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會】感冒 小時候長輩都會叮嚀：「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨，晚上睡覺棉被要蓋好，不然容易受涼！」在老人家的傳統觀念中的「受涼」，是中醫說的寒邪，受「涼」與「寒」的意思相同，是最常使人生病感冒的外邪。飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒。 【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質 【常見證型】風寒證 【對應症狀】身體寒冷、咳嗽、鼻塞、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，口渴且很想喝熱飲的感覺，低熱或是不發熱、舌淡、舌苔薄白 感冒養生食療：生薑黑糖水 感冒是身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，可服用生薑黑糖水祛風散寒，疏通寒氣。 材料：黃生薑100克、黑糖20克、水500毫升。 步驟： TIPS：如果低燒不退，可加柴胡12克，可退低熱的症狀。 針對咳嗽，有止咳化痰的方法嗎？下一頁分享溫陽止咳、預防喉嚨發炎腫痛的養生食療給您！ 咳嗽 以中醫的角度來看，咳嗽多因天氣冷熱失常，氣候劇烈變化，人體來不及適應，導致身體的保衛功能失調，六淫之邪或從口鼻而入，或從皮毛而受，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。也會因其他臟器有病波及到肺，或是肺臟本身的病變，都會引起咳嗽。可選擇止咳化痰，潤肺的食物改善。 【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質 【常見證型】風寒證 【對應症狀】咳嗽、痰白而稀、怕冷、喉嚨癢、鼻塞、發熱頭痛、胸悶氣短、疲勞、鼻塞流涕、苔薄白 咳嗽養生食療：洋蔥牛奶汁 咳嗽是感冒後出現的症狀之一，身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，若是咳嗽日久可能變成慢性支氣管炎，可服用洋蔥牛奶汁溫陽止咳，還可預防喉嚨發炎腫痛的症狀。 材料：洋蔥300克、黑糖20克、牛奶700毫升。 步驟： TIPS：如果咳嗽後胸悶者，可加陳皮12克，可緩解胸悶氣短的症狀。 讓很多人困擾的鼻塞又該怎麼解？祛風散寒、緩解鼻塞，下一頁分享潤肺通鼻「通氣飲」給您！ 鼻塞 以中醫的角度來看，鼻塞多由感冒引起的症狀之一，六淫之邪從口鼻而入，外邪侵襲鼻腔，導致炎症，黏膜水腫，於是引發鼻塞，呼吸困難。可選補中益氣，祛風散寒，潤肺通鼻的食物改善症狀。 【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、特稟體質 【常見證型】風寒證 【對應症狀】鼻塞、呼吸困難、單側不通、胸悶、氣短、嗅覺變差、流鼻涕、身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，有些人會有口渴且很想喝熱飲的感覺，偶發低熱或不發熱，舌淡、苔薄白 鼻塞養生食療：蔥白通氣飲 對於風寒引起的鼻塞，往往伴有受寒的症狀，如怕冷、頭痛、筋骨酸痛等寒相，大蒜有殺菌功效，對於緩解感冒很有好處，生薑與蔥白可祛風散寒，緩解鼻塞。 材料：大蒜30克、生薑120克、蔥白60克、水800毫升。 步驟： TIPS：如果鼻塞嚴重者，可加防風12克，可緩解症狀。 本文摘自《365日日食材＆藥膳事典》／陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會／常常生活文創 … 延伸閱讀：

盧廣仲「大人中」11週年演唱會，來到第三場依舊火力全開，他把小巨蛋當作體育館全場跑透透，渾身解數帶來各種驚喜，更邀請到87歲阿公，錄製中場休息VCR，除了感謝所有人來跟廣仲捧場，還希望大家不吝嗇給他最大掌聲，可愛又逗趣畫面，也成為這次演唱會的一大驚喜彩蛋。盧廣仲在演唱會大玩電音曲風，演唱〈最寂寞的時候〉、〈寂寞考〉，還難得換上西裝，宛如《樂來越愛你》的萊恩葛斯林，獻唱〈別在我睡著的時候打電話給我〉，而在演唱〈無敵鐵金剛〉時，舞台上LED出現各種復古燈牌造型，讓人有種置身國外爵士小酒館的錯覺。▲盧廣仲攻蛋第3天火力全開。（圖／記者林柏年攝）中段，盧廣仲揪樂手一起踏上環狀舞台，選唱〈再見勾勾〉跟歌迷互動，也邀請全場一起站起來跳舞，再次掀起另一波高潮。不過當最嗨互動神曲〈Oh Yeah〉前奏一響起，台下歌迷不但雙手高舉搖滾手勢，還跟著大喊「Oh Yeah」，盧廣仲突然模仿劉德華的唱腔，搞笑又生動的演出引起全場大笑。▲盧廣仲攻蛋第3天火力全開。（圖／記者林柏年攝）第3天的安可橋段，盧廣仲帶來話題金曲〈幾分之幾〉、新歌〈愛情怎麼了嗎〉，第2次安可回到台上，盧廣仲跟大家分享過去5次在小巨蛋所販售的周邊商品，都有一部份捐出去做公益，接著帶來演唱會主題曲〈大人中〉，希望每個人在努力生活同時，要記得「懂得愛人才是大人」，溫暖又感性的字詞，也為3天演出畫下最完美的句點。這場最終場演唱會，包括小S、修杰楷、張小燕、畢書盡、容祖兒等，都有到現場欣賞。更多 NOWnews 今日新聞報導 Lulu穩交阿達不「婚頭」 自嘲會是「脫線媽媽」 防友人爆雷《復仇者4》 女星怒譙：閉嘴我不聽 T妹繼「神祕三角洲」失守 再曬裸身辣照「奶球全掉出」